Как социальные сети влияют на подростков

Соцсети могут вызывать зависимость даже у взрослых осознанных людей. А если говорить про юный возраст, то тем более. Влияние соцсетей на подростков довольно значительное и может быть как положительным, так и отрицательным. Это уже всё индивидуально и зависит от окружения тинейджера и устойчивости его психики. В этой статье мы поговорим о том, как social media влияют на подрастающее поколение.

А если вы ищете, где можно накрутить лайки быстро, стоп поиски! SMMPanele готов выполнить ваш заказ в максимально сжатые сроки. И неважно, о какой площадке идет речь. Мы накручиваем лайки в ВК, ОК, ТГ, Ютубе и даже в запрещенных соцсетях. Просто укажите где и сколько «сердечек» вам нужно, а мы сделаем всё остальное!

Почему соцсети заменяют подросткам реальность

Один тинейджер увлекается нумизматикой, другой любит сочинять стихи, третий обожает шахматы, четвертый знает наизусть всю Вселенную Marvel. И, как оно часто бывает, рядом с ними не находится людей с такими же увлечениями. Их нет ни в школе, ни во дворе, ни где бы то ни было еще поблизости. И выходом из данной ситуации становится погружение в социальные сети, в которых можно найти сообщества единомышленников практически любой тематики и сферы деятельности.

Где комфортнее подростку проводить время – в реальном мире, где никто не разделяет его увлечений и интересов, или в виртуальном, где всё это есть? Полагаем, что ответ очевиден. Также соцсети могут становиться способом вырваться на свободу. В реальности за тем, что говорят и делают их дети, следят родители, учителя, другие взрослые. А в интернете никто. Они могут не надевать на себя маски, чтобы соответствовать ожиданиям мамы и папы, а быть теми, кем являются на самом деле.

Также соцсети обучают и развлекают тинейджеров. Столько информации, сколько содержат подобные площадки, сложно найти в реальном мире, не считая библиотеки. Но кто в 2025 году ходит в библиотеку, тем более, если это подросток? Исследования, рефераты, решения задач и упражнений, сочинения и ответы на экзаменационные вопросы – всё это можно легко найти в интернете и социальных сетях в том числе. А если говорить про развлекательный контент вроде видео, постов или мемов, то здесь у social media вообще нет конкурентов. Так что, подросткам есть на чем «залипнуть».

Как социальные сети влияют на подростков и их психику

Подростковые эмоции преобладают над импульсами в префронтальной коре мозга, которые отвечают за самоконтроль и анализ возможных последствий своих действий. Из-за этого юное поколение больше «думает» не головой, а сердцем. Подростки намного легче поддаются внешним раздражителям, которыми изобилуют все соцсети. И эти раздражающие факторы провоцируют возникновение тех или иных эмоций.

Возьмем, к примеру, лайки под фото, видео или другими публикациями тинейджера. Каждый новый лайк инициирует выброс гормона радости, то есть дофамина. Испытав это единожды, подростки стремятся вновь и вновь входить в такое состояние. Поэтому отслеживают каждую реакцию на свой контент. В реальности испытывать подобное приходится не часто. Тинейджеры из-за этого стремятся проводить как можно больше времени в Сети. А это вызывает зависимость и восприятие себя через призму лайков.

Как соцсети влияют на подростков? Загрузив свежее фото, тинейджер ждет одобрения других людей в виде лайков и комментариев. Не получив их в достаточном количестве, он винит в этом себя, думая, что никому не интересен. А если ему не ответили на сообщение в течение нескольких минут, подросток не думает, что его собеседник занят. Он начинает воображать, будто тот с ним не хочет общаться, что он не нужен ни ему, ни кому бы то ни было еще. Из-за этого растет тревожность и нарушается сон.

На самооценку социальные сети также оказывают отрицательное влияние. Кто формировал самооценку подростков до появления соцсетей и мессенджеров:

• Родители, родственники.
• Друзья и знакомые.
• Одноклассники и учителя.

Сейчас же, помимо всех них, на самооценку тинейджера воздействуют посторонние люди, обитающие в ВК, ТикТоке, Ютубе, Телеграме, Дискорде и прочих social media. Подростки очень чувствительны к критике и оценивании извне. Если кто-то написал комментарий под фото с высмеиванием внешности юного блогера, либо раскритиковал его высказывания, это может негативно сказаться на самооценке.

Наблюдая за «идеальной» жизнью других людей в соцсетях, подросток не понимает, что это вырванные из контекста кадры, которые, к тому же, были подвержены ретуши. Он сравнивает увиденное со своей жизнью и начинает думать, что с ним что-то не так. Негативное влияние социальных сетей на подростков в данном случае очень сильное. Они начинают замалчивать, скрывать свои реальные эмоции и ситуации из жизни, прикрываясь искусственно созданным образом успешного и веселого человека.

Какое влияние оказывают соцсети на здоровье подростков

В первую очередь, появляется хронический недосып. Он вызывает нарушение обмена веществ, снижение иммунитета и повышение выброса стрессовых гормонов. Подросток становится раздражительным и невнимательным. Из-за выработки чрезмерного уровня кортизола тинейджер либо теряет аппетит, либо наоборот. Начинает есть, пытаясь избавиться от стресса, и в итоге набирает лишний вес.

Влияние социальных сетей на здоровье подростков касается и других моментов. Если раньше тинейджеры проводили всё своё свободное время на улице, играя в футбол, занимаясь на турниках, бегая и прыгая, теперь они ведут малоподвижный образ жизни. Из-за этого начинаются проблемы с сердечно-сосудистой системой, зрением и спиной. Мышцы на ногах и не только частично атрофируются, самочувствие ухудшается.

Как соцсети влияют на поведение подростков

Они теряют красноречие, способность словами описывать свои чувства, выстраивать логическую аргументацию. Вместо собственных мыслей они дублируют клише из социальных сетей, вместо описания эмоций используют эмодзи, а вместо аргументов присылают мемы. Из-за соцсетей подросток не получает навыков живого общения. Он не понимает невербальные сигналы от других людей, не знает, в какие моменты стоит выдерживать паузы, как общаться с незнакомыми, боится звонить по телефону.

Обретя кумира в социальных сетях (блогера, инфлюенсера), тинейджер перенимает его ценности без предварительной фильтрации на соответствие своим убеждениям. Для него авторитет ютубера выше его собственного мнения и мнения окружающих. Если такой кумир начнет показывать и пропагандировать что-то антисоциальное, подросток это воспримет как очередной тренд и может начать за ним повторять.

А еще social media могут формировать у юных пользователей вредную нейропривычку. Она заключается в том, что тинейджер привыкает потреблять быстрый контент. Шортсы, клипы, истории, короткие посты. Со временем их мозг перестает воспринимать другие форматы данных, нуждающихся в длительном сосредоточении. Садясь за домашнее задание, тинейджер не может на нем сконцентрироваться, если оно не решается за 30-60 секунд. Поэтому вместо учебы он возвращается к соцсетям.

Вот мы и рассказали, какие опасности в социальных сетях грозят подросткам. И это мы еще не упомянули о мошенниках, которых там полно, и недоброжелателях. Значит ли это, что от соцсетей тинейджерам лучше держаться подальше? Не обязательно. Ведь в них есть и немало плюсов. Просто нужно ограничивать время пользования социальными сетями и побольше общаться в реальном мире. А также понимать, что демонстрируемая в интернете жизнь в большинстве случаев – всего лишь выдумка.