Исследователи из Сингапура доказали вред социальных сетей для молодежи

Сингапурские исследователи, работающие в Наньянском технологическом университете, доказали вред социальных сетей для молодого поколения. Они провели опрос 583 респондентов возрастом 13-25 лет в Австралии и Сингапуре, пообщались на предметную тему с их родителями. Результаты оказались крайне неутешительными.

И сегодня мы расскажем о том, что удалось выяснить этим ученым. Если же вам требуется услуга продвижения в соцсетях, заказывайте ее в сервисе SMMPanele! Мы работаем со многими социальными сетями и мессенджерами и готовы вам помочь.

Что выяснили ученые о влиянии соцсетей на молодежь

Продолжительное пользование соцсетями дестабилизирует эмоциональную устойчивость, снижает концентрацию и вызывает у молодых людей компульсивное поведение. Как и в чем это может проявляться?

Человек может начать слишком остро реагировать на негатив в свою сторону, его настроение скачет от хорошего к плохому за считанные минуты, падает самооценка и растет уровень тревожности. И это лишь симптомы эмоциональной нестабильности.

Что касается ухудшения концентрации, это выражается в следующем:

• Трудно выполнять домашние задания – сложно сосредоточиться на скучном примере или упражнении, когда телефон «сыплет» уведомлениями.

• Не получается осиливать книги и длинные тексты – когда молодой человек привыкает к контенту в соцсетях (короткие посты и ролики), он уже не может толком сосредоточиться на материалах, требующих времени на прочтение.

• Рутинные обязанности по работе или учебе вызывают отторжение – составить таблицу в Excel, подготовить отчет или написать сочинение. Всё это кажется слишком однообразным из-за частой смены контента в соцсетях.

В компульсивном поведении также нет ничего хорошего. У подростков и молодых людей появляется непреодолимая тяга к совершению конкретных действий. Например, к ежеминутной проверке гаджета, даже если он не посылает никаких оповещений. Либо бесцельное пролистывание ленты, несмотря на отсутствие в ней интересных публикаций. А еще владельцу смартфона может казаться, что он вибрирует в сумке или кармане, хотя ничего не происходит. Это синдром фантомной вибрации.

Чем опасны социальные сети для молодежи – мнение респондентов. 68% опрошенных признались, что им трудно сфокусировать свое внимание на учебе без взаимодействия с телефоном, а на просмотр даже минутного ролика часто не хватает терпения. Порядка 65% считают, что текущие привычки могут впоследствии отрицательно сказаться на обучении и работе. Родители респондентов также обеспокоены. 60% из них полагают, что соцсети негативно влияют на поведение и эмоции их детей.

Как можно минимизировать вред соцсетей для молодежи

Разработчикам social media стоит внедрить новые функции, которые будут помогать подросткам ограничивать время пользования данными ресурсами. Что это может быть? Отказ от бесконечной ленты, напоминания о необходимости отдохнуть от соцсетей, скрытие счетчика лайков для публикаций и т. д.

Юным пользователям также не стоит сидеть, сложа руки. Рекомендуем им отключить все незначительные оповещения, оставив активными только самые важные! Также можно попробовать настроить на гаджете время пользования приложениями соцсетей, ограничив его 2 часами в день. Социальные сети и молодежь давно уже тесно связаны. Последняя не может без первого. Тем не менее временный отказ от социальных сетей возможен и даже нужен, чтобы уменьшить от них зависимость. Для этого можно создать пространства без телефона и практиковать «цифровой детокс».

Родителям подростков стоит показывать всё на собственном примере. Ведь дети всегда ориентируются на маму или папу. И, если те сами не вылазят из соцсетей, то и их дети не станут этого делать. Поэтому начать нужно с себя. Тогда и ребенок, видя правильный пример, захочет отказаться от чрезмерного пребывания в social media.